5.8.(1/31)

5. srpna 2011 v 13:41 | lentilka |  my diary+food

ODZNOVA


Ahojte slecny spoluchudnuce :)
chcem sa vam podakovat za komentare k mojim planom moc ma potesili a nakopli k chudnutiu .
sice dnesok nezacal dobre povedala som si : NESMIEM TO VZDAT A ZACNEM OD ZNOVA NO NIE ZAJTRA ANI POZAJTRA ALE HNED TERAZ !!! Zaciatok skolskeho roka sa uz blizi a ja mam len 31dni na to aby som aspon malu zmenu spravila na novy start na STREDNEJ!
prave popijam polotucne mlieko mnam :) sice ma o niekolko kcal viac ako nizkotucne ale zevraj je v nizkotocnom je strasne malo zivin a v polo je ove viac tak mi to ani tak nevadi.
a teraz som nasla clanok ze mlieko zrychluje chudnutie :)
neviem co mam pisat no newa tak jedalnicek a pohyb :
ranajky: jablkovy kolac s mliekom :( (toho kolaca bolo viac )
desiata:nic
obed: trocha ryze , 2 slivky , vellaa mlieka mama robila gulas tak dve male msky
olovrant: nic kava s mliekom bez cukru
vecera: mrkva caj bez cukru +rohlik :(
pohyb: 200x sedy lehy
4x50 /noha
4x50/vnutorne stehno
30drepov
to je zatial vsetko zajtra sa chcem odvazit... viem bude tam teraz viac koli poslednym dnom ale ja to cele napravim!
zatial pa :-*
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinnycandy skinnycandy | Web | 5. srpna 2011 v 14:38 | Reagovat

chápu že se v té knížce ztrácíš, to já taky když jsem ji četla prvně (a teď taky :D ), nicméně neboj, až toho bude víc, tak to pochopíš. teď jen prostě je v hořícím domě a vypráví svůj příběh umírající Brandy ;-) .

dnešní jídelníček máš úchvatnej, závist 8-)

2 Lilly-B Lilly-B | Web | 5. srpna 2011 v 18:33 | Reagovat

Ahoj -krásny blog ... hej -prázdniny sa krátia a ja chcem prísť do školy taktiež "iná" ... držím ti palce, zvládneš to ...a presne tak -netreba sa vzdávať !!! a začať hneď -obdiv =)

3 Nikki Nikki | Web | 5. srpna 2011 v 19:19 | Reagovat

jj... už len jeden mesiac... musíme sa snažiť nech schudneme čo najviac :) inak jj aj ja som o mlieku počula ale aj tak ja sa držím zeleneho čaju :D :D

4 sammi sammi | Web | 6. srpna 2011 v 2:10 | Reagovat

super že si to nevzdala!
taky miluju mléko :D a máš krásný pohyb! :)

5 little A little A | Web | 6. srpna 2011 v 7:55 | Reagovat

Měla si toho stejně tak jako tak malounko...
Taky když mám hlad nebo tak, tak to řěším mlékem :)

6 DonaldAmugh DonaldAmugh | E-mail | 10. srpna 2017 v 11:25 | Reagovat

Кому нужна скидка на тдску кейтаро keitarotds.ru
- вот промо код R2U7-WFFY-GFAT
Для тех, кто в танке - кейтаро нужен для упрощения работы и увеличения заработка в несколько раз.
Допустим у вас есть свой сайт или страница в соц.сетях, где можно оставить ссылку, по которой будут переходить пользователи.
Но чтобы выжать из всех переходов 100% прибыли, нужно каждой аудитории показывать свою страницу, например мобильных пользователей отправлять на одну страницу, дектоп на другую, пользователей из России на третью, из буржа на четвертую и т.д. Фильтров множество и настроить их можно за пять минут. Но самое главное, можно всех отправлять на одну ссылку, а кейтаро сам распределит кого куда по вашему желанию. Конверт возрастает в 2 раза. Пользуйтесь на здоровье!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama