7.8. (3/31)

7. srpna 2011 v 13:15 | lentilka |  my diary+food

:/ :( :)



ahojky .
tento clanok pisem uz 2x :D zasa som sa sekla a nechtiac som dala s5 ... som blbka :D
no takze vcerajsok som uplne dojebala . namiesto vajcka som si dala2xvajicko. potom som musela 2xparok+2xrohlik :/
pri telke mi mama nukala jabkovy kolac.ja ze nene dik a nakoniec som si ho dala :( ...... proste konec.
strasne mi zacala chutit voda s citronovou stavou :) v kuse to pijem sice mam po tom sucho v hrdle :/ ale nevadi mi to .
dufam ze brat pojde navecer von aspon na hodinku chcela by som si dat zumbu :) ale neviem ci dakam pojde...
vaha moc neklesla sak co som mohla po vcerajsku cakat ze?
neviem co som tu mala napisane bolo toho dost ale neviem si spomenut :/
tak uz len jedalnicek s pohybom:

ranna vaha: 112,7kg (-0,6)
r: nic
d: nic
o: 1/2 cottage cheese bilinky , 1vacsia cherry rajcinka,1mala gulata paprika
o: kava s mliekom bez cukru
v: 1/2 cottage cheese bilinky, 2x vacsie cherry rajcinky

pohyb: 150xsedy lehy
mozno ta zumba (zajtra dopisem ci bola alebo nie)

dnes chcem mat taky oddychovy den bo ma pobolieva noha :(

tak hadam vam sa dari lepsie :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 DarkLady DarkLady | Web | 7. srpna 2011 v 14:03 | Reagovat

Zlatí, z toho si nic nedělej... Jednou prostě člověk škobrtne, nikdo není dokonalý. Důležité je to, že to nevzdáváš a jdeš si dál za svým cílem;) Dnes bude líp, zítra taky...:) Uvidíš, jak krásně budeš hubnout:)

2 Kathlyn-Kejby Kathlyn-Kejby | Web | 7. srpna 2011 v 16:39 | Reagovat

A nahodou na dnesek je ten jidelnicek dokonalej!
Takže to vynahradí ten včerejšek :)) Proste ne kazdy den je požehnaní, ale aspon, ze byl jablkovej a nebyla to nejaka snickerska :)

3 bubblew bubblew | Web | 7. srpna 2011 v 17:00 | Reagovat

teda moc si tomu jídla dneska nedala:)..ale obdivuju výdrž.)

4 Nina Nina | Web | 7. srpna 2011 v 17:34 | Reagovat

Jídelák dneska dost dobrý :).
A jablkovej koláč.. vždyť to k létu patří. Taky mohl být čokoládový a to by bylo horší ;)

5 sammi sammi | Web | 7. srpna 2011 v 18:26 | Reagovat

no, ale i přes to, cos všechno včere spapala ti ubyla váha :)
taky mám ráda vodu s citronovou šťávou, ale nějak nemáme citron :)

6 Minnie* Minnie* | Web | 7. srpna 2011 v 23:27 | Reagovat

Krásnej úbytek !!! :))
Jídelníček taky nádhernej, dnešek se ti krásně povedl :)

7 little L little L | Web | 8. srpna 2011 v 0:18 | Reagovat

Zkus to příště pekonat. Když tu chuť překonáš jednou, dvakrát ... pak uz to pujde cim dal tim lip.

8 K. K. | 8. srpna 2011 v 7:50 | Reagovat

zlato, takto moc neschudneš. ak aj áno, čakaj na jojoefekt
ja som chudla spôsobom jesť 6-krát denne (naozaj to pomáha, ak budeš len zobkať)
na raňajky - ovsené vločky, tvaroh, kivi,
po troch hodinách som si zobla ovocie, na obed ryža, kuracie prsia, hodnéé zeleniny, po troch hodinách nízkotučný, biely jogurt s rajčinou, na večer /po troch hod/ dva krajce celozrnného chleba cotttage syr s rajčinami, paprikou no a potom som voooooobec nič nejedla,
a samozrejme pohyb!!!! väčšinou som sadla na hodinu na bicykel, a veľa VODY!!!!!! musíš piť! aj ked ti to nechutí, nepi tú sladkú žbrndu minerálku, pozri sa do zrkadla a daj si vodu:DDDDDDDD (to mne vždy pomohlo)

tomuto som podriadila svoj život, sladkosť som nemala TRI ROKY, a som spokojná, fakt volakde vyskúšaj, budeš zasýtená, ale budeš chudnúť!!!!

9 Nikki Nikki | Web | 8. srpna 2011 v 8:18 | Reagovat

ale klesla, aj keď trošku treba sa tešiť :) (inak viem ľahko sa mi to hovorí, ale viem ako sa cítiš keď to vidíš) inak nevadí, raz za čas človek jeden deň pokazí ale pokiaľ nepriberieš je to fajn :)

10 lentilka lentilka | Web | 8. srpna 2011 v 8:41 | Reagovat

[8]:  ahoj no ja som to tiez skusalA jest 5x denne no v tedy mi vaha isla hore...
kde mas napisane ze nepijem ? a este ze mi nechuti cista voda? ja cistu vodu milujem! a ak si myslis ze ta voda s citronovou stavouj je sladka mineralka tak si na omyle.bo je to cista voda s vytlacenou stavou z citrona. sladke mineralky nepijem max cc light Ale to len fakt prilezitostne a musime to mat doma (co sa casto nestava).
k pohybu pohyb mam hlavne prechadzky no isla by som aj na korcule alebo tak ale nemozem koli problemu s prstom na nohe (nemozem moc zatazovat bo idem na operaciu) takze musim len take doma cviky kde sa moc nepouzva chodidlo (zataz na chodidlo)...
a s takymto jdedalnickom som spokojna a nehodlam to menit :)

11 K. K. | 8. srpna 2011 v 14:45 | Reagovat

dobre uznávam, citronová je fajn:DDDD ale držím palce pri chudnutí!!!!! musíš to zvládnuť!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama